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体に嬉しいチョコレート♪「Gi26」Aya2019年08月19日Virtual Allstar Pro-cheerleaders オフィシャルブログ Powered by Amebaみなさん、こんにちは!Ayaです お盆休み終わってしまいましたね~!なかなか休･･･期待され、食事前に摂ることで太りにくい食事に繋がるそうです!トレーニ･･･- ビューティーサポートソックス。2022年07月15日AYAオフィシャルブログ「AYA's Functional LIFE」Powered by Ameba･･･Mも公開中👍理学療法士さんが考案したAYAモデルの「サポートソックス」❤･･･ッドが日常生活での姿勢のくせやトレーニング等でズレた骨盤を元ある位･･･
- 昨日トレーニングできなかったから、Tuesday training#背中day #lat...2019年06月04日野田彩加オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ramで見る 昨日トレーニングできなかったから、Tuesda･･･esdaytraining Ayaka Nodaさん(@a･･･
- 今年初のトレーニング2019年01月11日神田うのオフィシャルブログ UNO Diary Powered by Ameba･･･ this post on Instagram 今年初のトレーニング❣️ 年末年始動いていなかったので久々に AYA先生💕にガッツ･･･
- 体脂肪の増え方。2022年04月16日AYAオフィシャルブログ「AYA's Functional LIFE」Powered by Ameba･･･YouTubeは「ラバーバンドの下半身トレーニング」👍✨【下半身強化】おうちで･･･ドを使った下半身強化こんにちはAYAです!今日はラバーバンド･･･
- オンラインプログラム開始。2017年07月18日AYAオフィシャルブログ「AYA's Functional LIFE」Powered by Ameba･･･組み、この夏から90日間の「オンラインAYA's BootCamp」を開始･･･減量したい人、何か大会に向けたトレーニングを行うアスリート、そんな･･･
- Education。2019年01月09日AYAオフィシャルブログ「AYA's Functional LIFE」Powered by Ameba･･･融解症」についてやっていたそうなので、トレーニングに不安に思う方や知識として知っ･･･す💪🏻✨頑張ってね☺️❤️AYA,
- テコンドー後編。2021年12月11日AYAオフィシャルブログ「AYA's Functional LIFE」Powered by Ameba･･･さかの再試験!オリンピック選手が認める蹴り技習得なるか!アメリカ発祥の高強度トレーニング「CrossFit」のトレーナーAYAがYouTubeに挑戦しま･･･
- AYAごはん。2022年07月16日AYAオフィシャルブログ「AYA's Functional LIFE」Powered by Ameba#AYAごはん🍽✨復帰して9日。すっかり食事も元通り🙋🏼♀️夏のトレーニングは汗かく量も半端ないので炭水化物( 糖質 )増やしてます🔥🔥すぐ･･･
- 夏ごはん。2021年08月30日AYAオフィシャルブログ「AYA's Functional LIFE」Powered by Ameba猛暑の毎日に食欲がめっきりダウン⤵️トレーニングした後は特にお腹は減るはずなのに何故か食べる気が起･･･べるのがすっごい好き😍チートする日も時には作っ･･･
